不論是男性或女性有以下煩惱，就需要正視問題….

台灣尿失禁盛行率%

1. 目前全台300萬婦女飽受尿失禁困擾，20歲以上成年婦女盛行率約有25%、50歲以上盛行率約有30%、65歲以上盛行率更是接近約40%。(資料來源 : 台灣尿失禁防治協會)

2. 男性尿失禁比例會隨著年紀增加、導致泌尿器官功能衰退而增加尿失禁比例，又以男性45 到65 歲的盛行率約11.2%，65 歲以上約21.1%。(資料來源 : 台灣尿失禁防治協會)

骨盆底肌4大重要性

盆底肌肉支撐骨盆底的肌肉群，如同一張「吊網」，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張網緊緊吊住。

骨盆底肌鬆弛原因

1. 年紀增長、懷孕分娩、多產、更年期荷爾蒙變化、缺乏運動、男性接受前列腺癌手術、體重過重、長期便秘、經常提取重物、慢性咳嗽等，除此之外，盆底肌群的感染、發炎、外傷或是過度牽扯肌肉都可能使肌肉組織發生變化。

2. 盆底肌弱化會影響身心理，包括尿失禁、骨盆腔器官脱垂、大便失禁、排便困難、和慢性骨盆腔痛等。嚴重時患者更要承受巨大的心理壓力與焦慮。影響人際關係、生活品質及相關社交活動。

懷孕與生產對骨盆底肌的影響

分娩過程中，胎頭的持續擠壓會使盆底肌肉處於持續牽拉的狀態，就像我們用手持續牽拉橡皮筋一樣，持續過度牽拉會使橡皮筋失去彈性，盆底肌變得鬆弛。