被動鍛鍊凱格爾運動之G動椅初體驗 – 再也不用擔心大笑、用力就漏尿
被動鍛鍊凱格爾運動之G動椅初體驗 – 再也不用擔心大笑、用力就漏尿
大家有聽過盆底肌嗎？我是第一次聽到！！ 盆底肌在骨盆腔內包含膀胱、尿道、陰道和直腸周圍的肌肉群都是，骨盆底部是由提肛肌及其他肌群所構成～盆底肌的核心肌群，可以支撐骨盆內健康，維持正常排尿及生殖功能，可見盆底肌健康對我們非常重要！
透過盆底肌強化，可以提升肌肉組織，維持彈性緊緻～但是盆底這個肌肉群是我們平常很難運動到的，所以才會有凱格爾運動（雖然我沒做過）。好在，現在有一個非常棒又輕鬆簡單、非侵入式的治療方式治療方式，像是凱格爾運動的極限版WOW 盆底肌保養醫美療程體驗～～～～～G動28
EMSELLA G動椅有許多家配合的診所，這次來到位於東區的元晨診所，交通非常方便，搭捷運到忠孝復興捷運站五號出口出來，往回看就可以看到大樓，搭電梯到九樓就到達了～診所人員親切的接待，並且配合防疫進門就會先量體溫，也有提供消毒液。
首先需要填寫一份骨盆底肌健康評估問卷幫助醫生更了解每個人的狀況，之後也需要填寫一份非侵入式治療同意書，確保都了解療程的所有疑問及狀況～
接著就被帶入諮詢室，當天是諮詢師EMMA，我覺得她非常專業而且又親切，解說的非常詳細，有什麼問題都可以詢問～
黃醫師本人也很親切的分享她晚上有夜尿習慣，晚上都要起床一到兩次，因此睡眠品質不好，最近也透過G動椅這個新療程改善夜尿狀況，真是讓我非常期待。確認施作療程前，再由黃醫師做最後的評估及確認，沒問題就可以準備今天的療程了～
今天的療程非常簡單，只需要在這個G動椅上輕鬆坐上28分鐘就完成！
這個娃娃很可愛，是幫助醫師講解施作位置XD
由黃醫生設定機器。
治療當天只需要穿著舒適的服裝，不需要脫掉衣物，也不需要麻醉，並且注意術前注意事項沒有其他金屬裝置就可。一開始會先測試施作位置有沒有坐對，感受治療程度調整，還有腿要開開比較好貼近施作部位XD
感受程度有分0~3等，建議以等級2有感覺但不會疼痛是最棒的～
真的很輕鬆，療程中就像是去按摩一樣有麻麻的震動感，但不會不舒服，而且平常也很難運動到那個肌肉，哈哈，療程建議一周兩次，共治療六次，通常一兩次後就有明顯感受，所以我約了一週後再來體驗分享心得＾＾
